Viele leben in einem dauerhaften Spannungsmodus: Stress, innere Unruhe und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, gelten als normal. Selbst in Pausen kommt der Körper oft nicht zur Ruhe, weil das Nervensystem Sicherheit vermisst. Regeneration scheitert dabei selten am Willen, sondern daran, dass echtes Ankommen verlernt wurde. Veränderung beginnt genau hier – nicht durch mehr Leistung, sondern durch Entschleunigung, bewusste Wahrnehmung und Verkörperung. So entsteht ein Raum, in dem innere Stabilität und alltagstaugliche Regulation wachsen können.
Die Reset Experience ist eine fünftägige, begleitete Reise, die dir zeigt, wie du Regeneration im Körper Schritt für Schritt wieder möglich machst. Bequem von zuhause aus und über Telegram geführt, lernst du einfache Tools kennen und erfährst die unterstützende Kraft ätherischer Öle. Sanft führt dich die Experience aus dem Dauer-Funktionsmodus zurück in Verkörperung, Entschleunigung und alltagstaugliche Regulation. Nicht durch Druck, sondern durch bewusstes Erleben entsteht ein Zustand, in dem innere Ruhe wachsen und sich nachhaltig in deinen Alltag verankern kann.
Du spürst, dass dein Körper und dein Nervensystem dringend Ruhe brauchen und sich echte Erholung kaum noch einstellt.
Du funktionierst viel, hast aber den Kontakt zu deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem eigenen Rhythmus verloren.
Du möchtest langsamer werden, dich bewusst aus dem Dauer-Funktionsmodus lösen, ohne an Klarheit oder Energie zu verlieren.
Du willst Veränderung nicht nur verstehen, sondern im Körper spüren und Schritt für Schritt Regeneration erfahren.
Diese fünftägige Reset Experience ist eine Einladung, aus dem Dauer-Funktionsmodus auszusteigen und wieder echten Kontakt zu dir selbst zu finden. Jeder Tag ist klar strukturiert und folgt einer energetischen und körperlichen Ausrichtung – von Sicherheit und Entschleunigung bis hin zu Klarheit, bewusster Entscheidung und Verkörperung. Mit einem täglichen Aufwand von ca. 15–20 Minuten kannst du die fünf Tage vollständig erleben. Über Telegram erhältst du täglich Impulse von mir in Form von Sprachnachrichten, kurzen Videos und einem Workbook zum Ausdrucken und Nachschlagen – alles darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu regulieren, Regeneration im Alltag erfahrbar zu machen und alltagstaugliche Tools für nachhaltige Ruhe und Stabilität zu geben.
Fokus:
Sicherheit & Entschleunigung
Was dich erwartet:
Am ersten Tag geht es darum, wirklich anzukommen – im Raum, in der Gruppe und vor allem bei dir selbst. Du darfst den Alltag bewusst hinter dir lassen und dein Nervensystem regulieren, um in einen Zustand von Sicherheit und Ruhe zu kommen. So entsteht Raum für Entschleunigung und erste Schritte zur alltagstauglichen Regulation.
Ablauf & Inhalte:
Wirkung:
Du kommst aus dem inneren Getriebensein heraus. Dein Körper beginnt zu entspannen, dein Geist wird ruhiger. Regeneration erfahren kann genau dort, wo kein Druck mehr ist, beginnen. Verkörperung und bewusstes Ankommen schaffen die Grundlage für die folgenden Tage.
Fokus:
Entlastung & innere Freiheit
Was dich erwartet:
An diesem Tag darf alles gehen, was dich innerlich belastet. Alte Spannungen, emotionale Altlasten und unbewusste Muster können sanft ins Bewusstsein kommen und sich lösen. Durch gezielte Übungen lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, inneren Druck loszulassen und erste Schritte zu alltagstauglicher Regulation zu machen. So entsteht Raum für Entschleunigung, Leichtigkeit und Regeneration erfahren.
Ablauf & Inhalte:
Wirkung:
Du spürst mehr Weite und innere Freiheit. Energie, die gebunden war, wird frei, und dein Körper beginnt, sich zu regenerieren. Innere Klarheit, emotionale Beweglichkeit und die Fähigkeit, im Alltag ruhig und geerdet zu bleiben, nehmen zu.
Fokus:
Auftanken & Empfangen
Was dich erwartet:
Dieser Tag steht ganz im Zeichen des Empfangens. Dein Körper darf auftanken, deine Zellen sich regenerieren und dein System sich neu ausrichten. Durch bewusstes Erleben und kleine Impulse lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und die Ruhe nachhaltig in den Alltag zu übertragen. So wird Regeneration erfahren und in alltagstaugliche Routinen integriert.
Ablauf & Inhalte:
Wirkung:
Tiefe Erholung breitet sich aus. Du fühlst dich genährt, verbunden und präsenter. Viele erleben an diesem Tag einen Wendepunkt im Körpergefühl und spüren, wie Entschleunigung und innere Ruhe nachhaltig wachsen.
Fokus:
Alltag & Verkörperung
Was dich erwartet:
An diesem Tag geht es darum, das Erlebte bewusst in dein reales Leben zu übersetzen. Erkenntnisse werden verkörpert und neue innere Haltungen stabilisiert. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren und Ruhe, Klarheit sowie alltagstaugliche Regulation nachhaltig zu verankern.
Ablauf & Inhalte:
Wirkung:
Das Neue wird greifbar und lebbar. Du spürst, wie sich dein innerer Zustand stabilisiert, Regeneration erfahren wird und sich nachhaltig in deinen Alltag einfügt. Entschleunigung und innere Ruhe werden spürbar und bleiben tragfähige Begleiter.
Fokus:
Ausrichtung & Entscheidung
Was dich erwartet:
Am letzten Tag richtest du dich bewusst neu aus. Du triffst klare Entscheidungen für dein Leben – aus Verbindung statt aus Druck. Dabei lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und die Erfahrungen der vergangenen Tage in alltagstaugliche Routinen zu übertragen. So wird Regeneration erfahren und Verkörperung nachhaltig im Alltag spürbar.
Ablauf & Inhalte:
Wirkung:
Du gehst mit innerer Klarheit, gestärktem Körpergefühl und einer klaren Ausrichtung aus der Experience. Das neue Lebensgefühl ist nicht nur eine Erfahrung, sondern eine bewusste Entscheidung. Entschleunigung, innere Ruhe und Stabilität begleiten dich nachhaltig.
Diese Reset Experience ist kein Programm zum Optimieren – sie ist ein Raum zum Erinnern, wer du wirklich bist.
Für die Reset Experience erhältst du ein liebevoll zusammengestelltes Paket als Reisebegleiter – deinen Regenerationsanker. Er enthält eine Auswahl hochwertiger ätherischer Öle, die dich auf körperlicher und emotionaler Ebene durch die fünf Tage begleiten.
Die Düfte wirken als sanfte Anker für Entschleunigung, Sicherheit und Regeneration. Sie unterstützen dich dabei, die täglichen Impulse tiefer zu verkörpern, dein Nervensystem zu regulieren und die gewonnenen Erfahrungen in alltagstaugliche Routinen zu übertragen.
Sorgfältig und bewusst gepackt, wird der Regenerationsanker direkt zu dir nach Hause gesendet und macht die Reset Experience zu einer ganzheitlichen, sinnlich erfahrbaren Reise, in der du Schritt für Schritt Regeneration erfahren kannst.
Sobald deine Anmeldung eingegangen ist, packen wir liebevoll deinen Regenerationsanker nur für dich und senden ihn direkt zu dir nach Hause.
Du erhältst dein Paket mit allen Materialien, die dich durch die fünf Tage begleiten. Die Düfte und Impulse unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren und erste Momente der Entschleunigung zu erfahren.
Nutze die Zeit, um dich einzustimmen, bewusst langsamer zu werden und dich auf die bevorstehende Reise der Verkörperung und alltagstauglichen Regulation vorzubereiten.
Jetzt beginnt deine Reset Experience. Schritt für Schritt lernst du, Regeneration zu erfahren, alte Muster loszulassen und neue innere Stabilität aufzubauen – alles in einem Tempo, das deinem Körper entspricht.
Kerstin ist ganzheitliche Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensberaterin. Sie begleitet Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper, ihrem Nervensystem und ihrer inneren Stabilität zu kommen. Dabei unterstützt sie, Regeneration zu erfahren, Ruhe zu finden und den Alltag mit alltagstauglicher Regulation leichter zu gestalten.
Seit vielen Jahren erforscht sie, was ein gesundes, erfülltes Leben wirklich braucht und wie Bedingungen geschaffen werden können, in denen Entschleunigung und Verkörperung möglich sind. Diese Arbeit führte ihre Familie nach Portugal, wo ein Familien-Retreat-Zentrum entsteht – ein Ort für ganzheitliche Gesundheit, regenerative Lebenskonzepte und neue Wege für Familien, die spüren, dass Veränderung notwendig ist.
Du erhältst alle Impulse bequem über Telegram. So kannst du dein Nervensystem regulieren und Momente der Ruhe direkt in deinen Alltag integrieren, selbst wenn Pausen bisher schwer fallen.
Du entscheidest, wann du die Impulse umsetzt. So unterstützt die Experience bewusstes Ankommen, Entschleunigung und alltagstaugliche Regulation in deinem eigenen Tempo.
Du bekommst deinen persönlichen Regenerationsanker, der ätherische Öle und Materialien enthält, um die täglichen Impulse zu verkörpern und Regeneration zu erfahren.
Individuelle Unterstützung sorgt dafür, dass du dich sicher fühlst und wirklich in Verbindung mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen kommst.
Kurze, praxisnahe Impulse helfen dir, Entschleunigung, Verkörperung und Regulation Schritt für Schritt zu integrieren, ohne Druck oder Überforderung.
Ein leichter Einstieg, um Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern bewusst im Körper zu spüren.
Die Reset Experience ist eine fünftägige, begleitete Reise zur Regeneration deines Nervensystems. Sie unterstützt dich dabei, aus dem Dauer-Funktionsmodus auszusteigen und wieder in Entschleunigung, Wahrnehmung und innere Stabilität zu finden – sanft, körperbasiert und alltagstauglich.
Die Reset Experience ist für Menschen gedacht, die sich erschöpft, innerlich unruhig oder dauerhaft angespannt fühlen, auch wenn sie eigentlich vieles richtig machen. Sie ist besonders geeignet für alle, die sich echte Regeneration wünschen statt weiterer Selbstoptimierung.
Der tägliche Zeitaufwand liegt bei etwa 15 bis 20 Minuten. Die Impulse lassen sich flexibel in den Alltag integrieren und können im eigenen Tempo umgesetzt werden.
Nein. Alle Inhalte sind so gestaltet, dass keine Vorkenntnisse notwendig sind. Du wirst behutsam und Schritt für Schritt durch alle Übungen und Impulse begleitet.
Die Begleitung findet über einen geschlossenen Telegram Kanal statt. Du erhältst täglich Sprachnachrichten, kurze Videos und Reflexionsimpulse sowie ein Workbook zum Ausdrucken. Zusätzlich wird dir ein Überraschungspaket – dein Regenerationsanker mit ätherischen Ölen per Post zugesendet. Beachte daher den Anmeldeschluss des jeweiligen Termins!
Viele Teilnehmende berichten von mehr innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität. Du nimmst einfache, alltagstaugliche Werkzeuge mit, die dich auch über die Experience hinaus bei deiner Regeneration unterstützen. Ziel ist es dir mit der Reset Experience einen Einstieg in einen Lebensstil zu ermöglichen, der dir gut tut.
Nein. Die Reset Experience ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie ist ein begleitender Erfahrungsraum zur Unterstützung von Regeneration, Selbstwahrnehmung und innerer Stabilität. Kerstin ist eine erfahrene, ärztlich geprüfte Ernährungs-, Gesundheits- und Lebensberaterin und Leitet die Reset Experience.
Die Reset Experience ist bewusst niedrigschwellig gestaltet, damit möglichst viele Menschen Zugang zu echter Regeneration finden können. Sie ist als Einstieg gedacht, nicht als exklusives Hochpreisprogramm. Kerstin sieht Regeneration als etwas Grundlegendes, das nicht vom Budget abhängen sollte. Gleichzeitig ist die Experience klar strukturiert, in der Gruppe geführt und digital begleitet, wodurch sie mit großer Tiefe und Wirkung zu einem fairen Preis angeboten werden kann. Im Anschluss hast du die Möglichkeit dich weiterhin von ihr begleiten zu lassen. Hierfür gibt es mehrere Optionen, die für jedes Budget eine geeignete Lösung bereit hält.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deinem Leben mehr Tiefe, Klarheit und innere Ruhe zu schenken, ist jetzt der richtige Moment für deinen nächsten Schritt. Die Reset Experience hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, Regeneration im Alltag zu erfahren und durch kleine, alltagstaugliche Impulse wieder bei dir anzukommen.
Schritt für Schritt lernst du, Entschleunigung zu erleben, innere Stabilität zu stärken und die Impulse bewusst zu verkörpern, sodass dein neuer Lebensstil nachhaltig in deinen Alltag integriert werden kann.
Entdecke die Kraft eines Neustarts und beginne deine Reise zu einem erfüllten, neu ausgerichteten Leben im Einklang mit deinen Bedürfnissen.
