Bitter macht stark: Wie du deine Leber in Topform bringst
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Leber eine zentrale Rolle für das körperliche und emotionale Wohlbefinden. Sie ist nicht nur für den Fluss des Lebensenergie (Qi) verantwortlich, sondern auch ein Schlüsselfaktor für die Entgiftung des Körpers. Eine gesunde Leber ist entscheidend für die Harmonie von Körper und Geist – sie sorgt für einen […]
Die Kraft der Organmassage: Wie sie Wut und Emotionen löst
Im Rahmen meiner Serie über die Organuhr im Jahreslauf widmen wir uns im Januar einem besonders bedeutenden Organ: der Leber. Sie ist nicht nur ein zentrales Element für unsere körperliche Entgiftung und die Verarbeitung von Nährstoffen, sondern auch eng mit unserem emotionalen Gleichgewicht verknüpft. In diesem Gastartikel teilt Manuela Koch ihre wertvollen Erkenntnisse und Erfahrungen, […]
Die Organuhr im Januar – Lebergesundheit und die Kraft der Wandlung
Der Januar markiert den Beginn eines neuen Jahres und lädt uns ein, eine Reise der Veränderung und Erneuerung zu beginnen. In der Natur zieht sich nun alles zurück, und auch wir können diese Zeit nutzen, um innere Stille zu finden, alte Muster zu identifizieren und mobilisieren. Dadurch öffnen wir uns für Neues in unserem Leben. […]
Glutenfreie Zitronen Tart: Ein erfrischend leichtes Weihnachtsdessert
Bist du noch auf der Suche nach einem leckeren Dessert für Heiligabend? Dann ist das vielleicht was für dich! Zitronen sind für mich weit mehr als nur eine Frucht – sie sind eine wahre Wunderwaffe in der Küche und bieten eine unglaubliche Vielfalt an Einsatzmöglichkeiten. Aber nicht nur die Frucht selbst fasziniert mich, sondern auch […]
Kompostieren mit Hühnern: Ein Hauch Magie in unserem Waldgarten in Portugal
Es gibt Momente auf unserer kleinen Farm in Portugal, da frage ich mich, wie wir so lange ohne Hühner leben konnten. Für uns sind sie definitiv mehr als nur Eierlieferanten. Diese quirligen kleinen Mini Dinos haben sich in den vergangenen Jahren zu den wahren Helden unseres Alltags entwickelt. Sie sind ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Projekts: […]
Wurzelgemüse statt Brot – die „neuen“ Kohlenhydrate für eine gesunde Ernährung
Alle von uns kennen sie: Kartoffeln, Karotten, Pastinaken und Co. Wurzelgemüse ist nicht nur in der kalten Jahreszeit eine Wohltat für unseren Körper, sondern es könnte auch der Schlüssel zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sein. In einer Zeit, in der das Bewusstsein für Ernährung wächst und immer mehr Menschen auf Kohlenhydrate aus glutenhaltigen Getreiden verzichten, […]
Vom Modedesigner zum Selbstversorger: Mein Weg in ein erfülltes Leben
Auf die Frage, was mich antreibt, wusste ich lange keine Antwort. Obwohl es mir augenscheinlich an nichts gefehlt hat, fühlte ich mich nie wirklich „ERFÜLLT“. Ich hatte immer das Gefühl, anders zu sein und dachte, dass ich nicht akzeptiert werden würde, wenn ich meine wahre Identität zeige. Deshalb habe ich mich immer versteckt, vorgegeben, größer […]
Elternschaft im Einklang mit sich selbst: Wie du Nähe, Sicherheit und Freiheit für dein Kind und dich selbst schaffst
Als selbstbestimmter Elternteil, der sein Kind selbst betreut, kennst du die tägliche Herausforderung, viele Rollen gleichzeitig zu erfüllen. Du bist nicht nur Mama oder Papa, sondern auch Lehrerin, Betreuerin, Organisatorin und – vielleicht auch noch – beruflich stark eingebunden. Dabei geht es nicht nur darum, was du für dein Kind tust, sondern auch, wie du […]
Familienleben ohne Arbeitsdruck: Ein Unternehmen aufbauen, das Freiheit schenkt“
Das moderne Familienleben ist oft von einem hektischen Arbeitsalltag geprägt. Der ständige Druck, Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen, kann schnell zu Stress und Erschöpfung führen. Doch was, wenn du die Möglichkeit hättest, dein eigenes Unternehmen zu gründen und gleichzeitig mehr Zeit mit deiner Familie zu verbringen, ohne den stressigen Arbeitsdruck? Der Weg, […]
Zauberhafte Märchenwaldgeschichten: Ein Waldgarten in Portugal entsteht
Inmitten der sanften Hügel von Portugal, wo die Sonne das Land mit warmen goldenen Strahlen küsst und die Natur in voller Pracht blüht, wächst mein ganz besonderer Ort: Ein Waldgarten. Hier, auf unserem Land, entstehen nicht nur Pflanzen und Bäume, sondern auch Geschichten über ihre einzigartigen Wesen und Super-Kräfte. Diese Geschichten sollen nicht nur mir, […]
