Ätherische Öle sind viel mehr als nur angenehm duftende Essenzen. Sie sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die die wirksamsten Bestandteile aus Blüten, Blättern, Rinden, Wurzeln oder Früchten enthalten. Bei doTERRA werden sie durch aufwändige Verfahren wie Dampfdestillation oder Kaltpressung gewonnen und bringen so die reine, unverfälschte Kraft der Natur in unseren Alltag.
Diese natürlichen Öle besitzen erstaunliche Eigenschaften. Sie wirken sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen Ebene und können vielfältig eingesetzt werden – etwa zur Entspannung, bei muskulären Verspannungen oder zur Unterstützung der Verdauung. Jeder Duftstoff trägt ein einzigartiges Wirkungsspektrum in sich und kann gezielt für das persönliche Wohlbefinden genutzt werden.
Ätherische Öle beeinflussen zahlreiche Systeme unseres Körpers. Ihr Potenzial reicht von der Unterstützung des Immunsystems über die Förderung geistiger Klarheit bis hin zur Harmonisierung von Kreislauf, Stoffwechsel und emotionalem Gleichgewicht. Durch ihren natürlichen Ursprung passen sie sich unserem Organismus auf sanfte, aber effektive Weise an. Sie besitzen eine extrem hohe Naturintelligenz. So wirken ätherische Öle immer genau da, wo sie im Körper- und Energiesystem gebraucht.
In der Natur dienen ätherische Öle den Pflanzen als Schutzmechanismus: Sie halten Schädlinge fern, locken bestäubende Insekten an und helfen, sich besser an ihre Umweltbedingungen anzupassen. Wenn wir diese Öle verwenden, machen wir uns dieselben bioaktiven Funktionen zunutze – ein echtes Geschenk der Natur. Verfälschte ätherische Öle oder synthetische Stoffe können hier nicht mithalten.
Die Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle sind vielfältig. Grundsätzlich lassen sie sich auf drei Arten verwenden:
Aromatisch
Über das Einatmen der duftenden Moleküle gelangen die Wirkstoffe direkt ins limbische System, das unsere Emotionen und Hormone steuert. Besonders beliebt: die Nutzung von Diffusern oder das Einatmen direkt aus der Handfläche.
Topisch (äußerlich)
Aufgetragen auf die Haut können ätherische Öle lokal wirken – beispielsweise auf Verspannungen oder bei Hautpflegeanwendungen. Dabei kann die Kombination mit einem Trägeröl wichtig, vor allem bei empfindlicher Haut, Kindern oder älteren Menschen.
Innerlich
Manche ätherischen Öle sind auch zur Einnahme geeignet – zum Beispiel in Wasser verdünnt oder in speziellen Kapseln. Dabei ist Reinheit oberstes Gebot. Nur Öle, die frei von Schadstoffen sind, wie etwa die CPTG-zertifizierten Produkte von dōTERRA, sollten innerlich angewendet werden.
Bei äußerlicher Anwendung eignen sich verschiedene Körperstellen: Neben klassischen Zonen wie Nacken, Brust oder Schläfen sind auch Stirn, Solarplexus, Ellenbeugen oder die Fußsohlen sehr wirkungsvoll. Besonders bei Babys und Kleinkindern empfiehlt sich die Anwendung ausschließlich verdünnt – idealerweise auf den Fußsohlen oder entlang der Wirbelsäule.
Die folgende Übersicht zeigt dir, wo du deine Lieblingsöle auftragen kannst, um das Beste aus den wertvollen Essenzen herauszuholen:
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Region |
Anwendungbeispiel & Öl Inspiration |
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Gesicht |
Gib ein paar Tropfen Lavendel oder Frankincense (Weihrauch) in deine Gesichtscreme für beruhigte, gepflegte Haut. |
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Hinter den Ohren & Hals |
Schütze dich für den Tag mit On Guard – ideal zur Unterstützung des Immunsystems. |
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Nacken & Schultern |
Bei Verspannungen oder muskulären Beschwerden Deep Blue sanft einmassieren. |
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Wirbelsäule |
Unterstütze deine Immunfunktion, z. B. mit Symphony of the Cells-Protokollen oder spezifischen Schutzmischungen. |
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Brust |
Für freie Atemwege Air (auch als „Breathe“ bekannt) auf Brust und oberen Rücken auftragen. |
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Herzbereich |
Setze emotionale Anker, indem du dein Lieblingsöl aufträgst und bewusst tief einatmest. |
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Bauch |
Zur Förderung einer gesunden Verdauung ZenGest sanft kreisend einmassieren. |
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Hände |
Öle wie Balance für Erdung oder Fokus nutzen – ideal auch zur Stressreduktion im Alltag. |
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Pulspunkte |
Trage Öle intuitiv über den Tag verteilt auf oder verwende sie als natürliches Parfum (z. B. an Handgelenken/Schläfen). |
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Fußsohlen |
Dank der großen Poren ideal, um Öle für das gesamte Körpersystem aufzutragen. Besonders wichtig bei Kindern, da die Anwendung hier sanft wirkt. |
Ätherische Öle sind kraftvolle Naturprodukte – genau das macht sie so wirkungsvoll, aber auch verantwortungsvoll in der Anwendung. Damit du die Vorteile der Öle sicher genießen kannst, gibt es einige wichtige Hinweise, die du beachten solltest:
1. Verdünnung
Ätherische Öle sind sehr intensiv und sollten vor der Anwendung auf sehr empfindlicher Haut mit einem Trägeröl (z. B. fraktioniertes Kokosöl, Jojobaöl oder Mandelöl) verdünnt werden. Besonders bei Kindern, älteren Menschen oder in der Schwangerschaft ist eine passende Verdünnung entscheidend, um Hautreizungen zu vermeiden.
2. Achte auf die Qualität
Nur reine, qualitativ hochwertige Öle wie die CPTG-zertifizierten von dōTERRA eignen sich für die sichere Anwendung – insbesondere bei innerlicher Einnahme. Billige Öle aus dem Handel enthalten oft synthetische Zusätze oder Verunreinigungen und wurden in ihrer Gesamtstruktur verändert um profitabler zu sein. Das kann schädlich für deine Gesundheit sein. Mehr dazu im Abschnitt „Reinheit & Qualität“
3. Zitrusöle & Sonne – Vorsicht bei Lichtempfindlichkeit
Zitrusöle wie Zitrone, Grapefruit, Bergamotte oder Wild Orange erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut. Nach dem Auftragen solltest du direkte Sonneneinstrahlung oder Solarium für mindestens 12 Stunden vermeiden, da sonst Hautreizungen oder Pigmentflecken entstehen können.
4. Nicht in Augen, Ohren oder Schleimhäute
Ätherische Öle gehören niemals direkt in die Augen, in den Gehörgang oder auf empfindliche Schleimhäute. Sollte doch einmal ein Tropfen versehentlich an eine solche Stelle gelangen, spüle niemals mit Wasser, sondern verwende ein fetthaltiges Öl zur Neutralisierung.
5. Auf deinen Körper hören
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Beginne mit kleinen Mengen, beobachte deine Reaktion und vertraue deiner Intuition. Wenn ein Öl sich unangenehm anfühlt oder du dich unwohl fühlst, pausiere die Anwendung. Vielleicht bist du bereits ätherische Öle gewohnt und lernst nun neu die Öle von doTERRA kennen. Du wirst schnell feststllen, dass sie um einiges intensiver und wirkungsvoller sind. Taste dich daher langsam heran.
Das Unternehmen dōTERRA hat sich seit seiner Gründung 2008 zu einem der renommiertesten Hersteller von ätherischen Ölen weltweit entwickelt. Der Name stammt übrigens aus dem Lateinischen und bedeutet „Geschenk der Erde“ – ein passender Ausdruck für das, was dōTERRA bietet: reine, geprüfte Öle mit tiefem Respekt gegenüber Mensch und Natur. Ein großer Mehrwert auf beiden Seiten der Flasche.
Mit dem eigens entwickelten CPTG-Standard (Certified Pure Tested Grade) setzt dōTERRA neue Maßstäbe in Sachen Qualitätssicherung auf dem Weltmark. Jedes Öl wird umfangreich geprüft – frei von Füllstoffen, Schadstoffen oder synthetischen Zusätzen. Unabhängige Labore garantieren die Reinheit und Wirksamkeit jedes Produkts. Das beste ist, dass du das selbst einsehen kannst. Eine Transparenz, die nirgendwo anders in dieser Branche zu finden ist.
Das Bedeutet, dass jedes Öl, das du von doterra erhälst absolut naturecht, rein und unverfälscht ist. Es wurde nichts Hinzugefügt und auch nichts weggenommen. Das bedeutet, dass jedes Öl auch auf seine natürliche Wirksamkeit hin geprüft ist. Etwas das einzigartig auf dem Weltmarkt ist und die doterra Öle von allen anderen abhebt. Das Besondere ist, dass du jede Flasche selbst überprüfen kannst. In „Hilfreiche Links“ habe ich dir mehr dazu verlinkt.
Hinweis: Bitte kaufe ätherische Öle von doterra auch nur von doTerra selbst oder von Wellnessberatern, die mit doterra zusammen arbeiten. Leider werden auf ebay und co. Fälschungen angeboten. Das wird zwar strafrechtlich verfolgt ist aber nur schwer einzudämmen.
Ätherische Öle sind ein wertvoller Bestandteil eines ganzheitlichen Lebensstils. Sie verbinden uns wieder mehr mit der Natur und fördern unser körperliches und seelisches Gleichgewicht. Ob zur Entspannung, zur Stärkung der Gesundheit oder zur emotionalen Unterstützung – die Anwendungen sind so vielfältig wie die Pflanzen selbst, aus denen diese Essenzen stammen.
Ich freue mich von Herzen, dass du dich tiefer mit ätherischen Ölen beschäftigen willst. Für Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Alles liebe Kerstin
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Hi ich bin Kerstin und liebe was ich tue!
Die ätherischen Öle von doTERRA sind wie ein nach Hause kommen für mich. Sie haben mir geholfen einen Weg aus der lauten Außenwelt in mein Innerstes zu finden. Schatten, liebevoll zu betrachten und inneres Gleichgewicht zu kultivieren. Als sehr sensibler und feinfühliger Mensch sind sie oft Retter meines Alltags. Sie verhelfen mir und meiner Familie zu Gesundheit und einem achtsamen und chemiefreien Leben. Ein Lebensstil, der uns ein gesundes und erfülltes Leben schenkt. Daher arbeite ich seid 2018 auch beruflich mit doTERRA als Partner an meiner Seite und inspiriere andere freieheitsliebende Menschen mit meinem Lifestyle, den ich gerne als Holistic Life Design bezeichne.
